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Motivation : comment ne pas la perdre et la renforcer

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La perte de motivation est le premier frein chez de nombreux coureurs et sportifs. Et elle peut mener à l’abandon total du sport qui pourtant nous fait tant de bien physiquement, mentalement et émotionnellement.


Dans cet épisode, je pars de 7 pensées que vous pouvez avoir et qui traduisent une perte de motivation. Elles me permettent de balayer les grands ingrédients qui composent la motivation et comment lutter contre cette démotivation.


Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus


Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/


Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mental


Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com


La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters


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Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast


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