Le mental, les racines de votre écosystème

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Par Jenny Dahan, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

#4: si vous vous interrogez sur ce qui se passe dans votre tête au quotidien, écoutez cet épisode car je vais vous expliquer comment est structuré votre mental (avec le conscient et le subconscient), pourquoi c’est comme ça. Ceci afin que vous puissiez l' observer et l'écouter avec curiosité et bienveillance, et que vous gagniez en légèreté et en mieux être.

Dans cet épisode je parle de la partie "racines" de votre écosystème (cf épisode 1), votre mental. On a tous deux types de racines , les visibles (votre mental conscient avec les pensées et les croyances) et les invisibles (votre inconscient traversé par des ondes de cerveau beaucoup plus lentes).

Le rôle principal de toutes ces racines, visibles ou invisibles, c’est de vous protéger, de garantir la survie de votre vie physique.

Je vous invite à tester la pratique de flot de pensées et son observation bienveillante pour aller plus loin sur votre chemin vers le mieux être.

Si cet épisode sur les racines de votre mental vous a été utile, partager le auprès de vos amis, collègue, famille pour qu’il bénéficie au plus grand nombre de gens.. Je vous invite aussi à télécharger votre méditation gratuite de fin de journée que vous trouverez sur www.yellowbouquet.com/meditation. Cette méditation vous permet de passer d’un état de confusion et de doute à un état de clarté sur le vécu et ressenti de votre journée, pour progresser dans votre rôle d’observateur de votre écosystème et vous apporter plus de légèreté dans votre vie quotidienne.

https://yellowbouquet.com/meditation

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