#15 - Yoga & Alimentation

34:49
 
Partager
 

Manage episode 293078405 series 2858527
Par Laura Chatelain, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.
🍽️🧘🏿‍♀️ Dans cet épisode, on parle nutrition avec Sophia Desbleds (@sophiadesbleds), naturopathe et prof de yoga, formée en alimentation intuitive. Elle nous raconte comment le yoga lui a fait prendre conscience de ses troubles alimentaires et comment elle s'est orientée vers une alimentation beaucoup plus libre, intuitive et bienveillante. On parle également des injonctions qui existent autour de la nutrition dans la vision traditionnelle du yoga. 📘Les livres et comptes instagram cités dans l'épisode : - « Mangez comme vous aimez », de Laura Thomas (Larousse) - « Anti-régime » de Christy Harrison (Les Editions de l'homme) - « Toutes les femmes sont en guerre contre la nourriture », d'Elyane C. (Indépendant) @elyanec_ - « L'alimentation intuitive – Le grand guide » d'Alicia Sicardi (Leduc.S) @alicia.sicardi - Compte instagram @ariane_la_psy

30 episodes