DE 053 - Guide mental de survie pour athlètes en pause forcée - Édition coronavirus

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Par Jonathan Lelievre, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

C’est du jamais vu. La crise que l’on vit actuellement à cause du coronavirus, maintenant appelé COVID-19, touche l’ensemble de la planète. Le secteur sportif n’est évidemment pas épargné.

Pour moi, en tant que préparateur mental accompagnant une clientèle sportive, c’est une nouvelle épreuve que je dois apprendre à surmonter à la fois pour ma vie personnelle et pour ma carrière professionnelle. Après tout, c’est mon travail d’accompagner des athlètes et des sportifs au quotidien.

Dans une telle situation de crise, mon premier réflexe est d’être là pour ma clientèle et pour la communauté qui me suit. Sans hésitation, mon but devient celui d’aider le plus de gens possible. Avec mes connaissances et mon vaste bagage en psychologie du sport et en préparation mentale, je sais que je peux être utile.

D’un autre côté, je suis assez humble pour reconnaître que je n’ai pas et que je n’aurai probablement jamais toutes les réponses. C’est pourquoi, dans cet épisode très spécial de mon podcast «Direction Excellence», j’ai décidé d’opter pour la collaboration.

En effet, j’ai lancé un appel à plusieurs collaborateurs et collègues de mon réseau afin de mettre en commun nos idées. La réponse a été fantastique! Quel est le but premier de cette démarche ou autrement dit de cette «table ronde»? Toujours le même; celui d’aider les athlètes et sportifs à passer à travers cette crise du coronavirus avec plus de facilité. C’est de leur offrir des conseils pratiques et efficaces afin de naviguer positivement cette période difficile due à la COVID-19.

Alors… Tu es en pause forcée? Tu es sous le choc? Tu es frustré? Tu veux optimiser ce congé non désiré? J’ai tout un épisode de podcast pour toi! Tu dois absolument prendre le temps d’écouter ce que j’ai préparé. Je te présente littéralement un guide mental de «survie».

Dans cet épisode, tu auras droit à mes conseils, mais aussi tu obtiendras les opinions et stratégies de 10 autres intervenants qualifiés en psychologie du sport (et un entraîneur personnel, spécialiste de l’entraînement physique). Imagine-toi avoir accès à 10 préparateurs mental ou psychologues sportifs. C’est du jamais vu! C’est un peu ce que je t’offre grâce à ce travail de titan que j’ai mis sur pied.

Il y a donc dix (10) collaborateurs qui se joignent à moi pour t’aider à tirer le maximum de cette situation difficile, de cette période de crise. Je leur ai posé quatre (4) questions et tous ont bien voulu me partager leurs idées. Voici les questions que nous allons élaborer durant l’épisode :

Comment aborder cette situation si unique et hors de notre contrôle? (Pause forcée due à la pandémie du coronavirus)

Comment gérer la déception et la frustration dues aux activités annulées? (Compétitions, entraînements, camps, etc.)

Qu’est-ce que les athlètes devraient faire durant cette pause forcée? Comment est-il possible de continuer à progresser malgré la crise?

Comment éviter de tomber dans l’inaction physique puisqu’il n’y a pas d’entraînement formel ou aucun entraînement d’équipe?

Est-ce que ce sont des questions qui t’intéressent? Est-ce des questions que tu te poses? Si tu es un athlète sérieux et que tu souhaites réussir, tu ne veux pas manquer cet épisode.

MISE EN GARDE : cet épisode est d’une durée de plus de 1.5 heure. C’est très riche et très complet. Tu dois être prêt à investir le temps nécessaire afin d’en retirer le maximum. Compte tenu de la situation actuelle, que la majorité des activités soient mises en veille à cause du coronavirus, tu as certainement le temps devant toi pour t’y investir à fond. Il n’y a pas d’excuses pour consulter ce cadeau que je t’offre aujourd’hui.

Allez, je t’invite à écouter cet épisode (#50) tout spécial de Direction Excellence et me partager tes impressions par la suite. Je veux avoir ton opinion. Bonne écoute!

Une mention spéciale à tous les collaborateurs qui ont donné généreusement de leur temps afin de rendre ce projet possible. Vous avez été d’un professionnalisme exemplaire et d’une telle rapidité! J’apprécie grandement, vous n’avez pas idée. Merci à vous tous :

Raphaël Homat, préparateur mental, www.raphaelhomat.com

Bruno Ouellette, psychologue sportif et coach exécutif, www.brunoouellette.ca

François Hamel, consultant en performance mentale, francois.hamel.99@hotmail.com

Sieger Roorda, préparateur mental, sieger.roorda@uottawa.ca

Émilie Berthelot-Gagné, consultante en préparation mentale, emilie.ebg@gmail.com

Claude Beaulieu, psychologue et consultant en psychologie de la performance, www.imagigo.ca

Candice Wils, préparatrice mentale, candice.wils@outlook.fr

Marie-Hélène Paquette, consultante en performance mentale, www.mariehelenepaquette.com

Jonathan Lasnier, consultant en performance mentale, jonathan.lasnier@uottawa.ca

Ian Verner-Gauthier, entraîneur personnel, www.tonicx.ca

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Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast

Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : info@jonathanlelievre.com

Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

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