Replay #1 de mon LIVE SANTÉ du lundi !

Au mieux de ta forme - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife)

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J’ai créé le LIVE SANTÉ ! Tous les lundis à 20h30 je réponds à vos questions en LIVE sur Instagram.

Voici le Replay du LIVE du 16.09.19 avec ci-dessous toutes les questions traitées… Bonne écoute !

Timing du podcast :

01:32 - Est-ce que les protéines végétales sont plus difficiles à digérer que les protéines animales ?

03:45 - Qu’est ce que tu penses du jeûne intermittent ?

06:40 - Quelle marque d’aloe vera utilises-tu ?

07:55 - Quelle vitamine D recommandes-tu d’octobre à mars ?

09:12 - Faut-il respecter des horaires de repas ?

13:00 - Quelles épices est-ce que je recommande et où les trouver ? (J’ai oublié de dire que je vous conseille de vous les procurer en magasin bio)

15:25 - Est-il plus difficile de digérer des plats avec beaucoup d’ingrédients ?

16:50 - Les fruits sont-ils bons pour la santé, car j’entends tout et son contraire ?

19:10 - Les fruits 20 minutes avant les repas, est-ce OK ?

19:56 - Si on n'est pas viande du tout, intolérante aux oeufs, difficulté à digérer les légumineuses on fait quoi ?

21:121 - As-tu un avis sur les fleurs de Bach pour gérer ses émotions ?

23:20 - Existe-il de l’huile d’onagre en gélule sans vitamine e ?

23:50 - Que mangez en cas de calcul rénal ?

27:00 - Sous quelle forme prendre le magnesium ?

28:10 - Il y a-t-il une contre-indication au porridge avec les graines de chia ? J’ajouterai : attention à leur effet fluidifiant grâce à leurs apports en omega 3 - donc à éviter 10 jours avant un accouchement une opération - cas extrême mais je le précise ;-)

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