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Episode #26 : mon rééquilibrage alimentaire
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Manage episode 232618888 series 2395288
Le poids est souvent une question délicate et un facteur de mal-être. J'ai longtemps connu ça. Puis un jour, sur les conseils d'une amie, j'ai décidé de consulter une diététicienne. Et le moins que l'on puisse dire est ce que cela a changé ma vie.
J'ai d'abord totalement appris à manger équilibré, j'ai perdu 15 kgs et petit à petit j'ai découvert qu'on pouvait se faire plaisir tout en mangeant sainement. Un vrai bonheur que j'ai pu partager avec mon mari, qui a lui aussi perdu du poids, avec 25 kgs de moins au compteur.
Aujourd'hui, on se sent beaucoup mieux dans nos baskets et on est déterminés à transmettre cela à notre fille.
Je vous raconte tout ça dans l'épisode du jour ;-)
Bonne écoute ! Prenez soin de vous ;-)
50 episodes
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J'ai d'abord totalement appris à manger équilibré, j'ai perdu 15 kgs et petit à petit j'ai découvert qu'on pouvait se faire plaisir tout en mangeant sainement. Un vrai bonheur que j'ai pu partager avec mon mari, qui a lui aussi perdu du poids, avec 25 kgs de moins au compteur.
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