Neuf clés pour être plus heureux

Happiness Therapy

Tout le monde en parle, tout le monde le cherche mais peut-on être heureux quand le monde va mal ou que les épreuves se succèdent ? Le gène de la joie existe-t-il ? Faut-il envier l’imbécile heureux ? Quelle différence entre bonheur et plaisir ? Pour ce dernier épisode de la saison 1 d’Happiness Therapy, nous nous sommes lançées à la poursuite du bonheur avec...

Florence Servan-Schreiber, « professeure de bonheur » auteure de Trois kifs par jour et Power Patate, aux Editions Marabout qui donnent de bons conseils pour aimer sa vie et profiter à fond des bons moments.

Le philosophe Charles Pépin auteur de La Confiance en soi et du roman La Joie, aux éditions Allary nous invite à remplacer le bonheur par la joie et nous encourage à la cultiver, même au fond du trou.

Le consultant en neurosciences Erwan Deveze décrypte la neurochimie du plaisir et du bonheur, explique la différence entre les deux. Si certaines personnes sont biologiquement plus douées pour le Nirvana que d’autres au départ, il insiste sur le fait que le bonheur reste accessible à tous. Switcher son cerveau en mode positif, le modifie en profondeur.

Enfin, quelques membres de la rédaction nous racontent avec bonne humeur leurs derniers petits bonheurs.

Vous pouvez écouter Happiness Therapy sur le site Madame Figaro, Apple Podcast, Soundcloud, Spotify, Deezer, YouTube ou via son flux RSS.

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Happiness Therapy est proposé en partenariat avec Lancôme. La vie est belle en Lancôme…

Lancôme l’affirme : le bonheur est la plus belle forme de beauté. Son ambition est d’offrir à chacune la liberté de s’épanouir, de sublimer sa beauté et sa féminité, quel que soit son âge, quelle que soit sa couleur de peau, et en lui offrant le meilleur de la science, avec des innovations majeures qui marquent leur époque.