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La méditation en pleine conscience : pourquoi et comment la pratiquer?

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Pour l'épisode 11 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Dawn Mauricio pour parler de méditation, notamment celle de pleine conscience, et de bien-être par l'esprit.

Il sera question, plus précisément :

  • du parcours professionnel de Dawn pour le développement de son expertise en méditation;
  • de ce que cette discipline peut apporter au quotidien;
  • de comment méditer.

Aussi, elles feront mention des autres méditations guidées par celle-ci disponibles sur le magazine, ainsi que des différentes façons de s'asseoir pour méditer.

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+ Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque semaine, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre de Blond Story.

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