Ep. 48 : Créez de Nouvelles Habitudes pour Booster Votre Vie

Une Alchimie de l'Eveil

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre nous décrit l’importance des habitudes. Celles-ci vont forger non seulement un cadre pour notre réussite, notre santé et notre épanouissement mais aussi pour notre identité. Changez d’habitudes et vous changerez qui vous êtes. Grâce aux dernières découvertes de la neuroscience apprenez à mettre toutes les chances de votre côté pour intégrer de nouvelles habitudes dans votre vie. Comprenez aussi comment ne rien faire, ou laisser faire la vie, peut nous jouer des tours et nous empêcher d’atteindre les résultats espérés ou désirés.

Dans cet épisode vous découvrirez :

👉 Ce qu’est une habitude

👉 L’importance des habitudes dans notre vie, santé, bien-être et réussites

👉 Les 3 degrés de profondeur du travail pour l’éveil de nouveaux potentiels

👉 Comment intégrer de nouvelles habitudes : 4 trésors de la neuroscience
Cet épisode s'inspire de diverses sources mais une grande partie est issue des travaux d'Andrew Huberman, Professeur de Stanford. Découvrez sa chaine de podcasts (en anglais) Huberman Lab.
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Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.