#121 - Plancher pelvien 101

Génération Sidechick

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1+ y ago 1:12:44

MP3•Maison d'episode

Mesdames et messieurs, il est un vrai plaisir de vous offrir cet épisode 100% dédié à la santé de notre plancher pelvien qui est beaucoup trop souvent négligée. Intrinsèquement lié à notre épanouissement personnel, la santé de ce dernier va avoir un impact direct sur notre quotidien, notre rapport avec notre corps, les autres et des activités que nous allons pouvoir entreprendre nos journées.

C'est pourquoi Kathy, accompagnée de ses acolytes Rose Simard et Amélie B. Simard, s'entretient avec Stéphanie Thibault-Gagnon qui est physiothérapeute en santé périnéale.

À quoi sert concrètement le plancher pelvien ? Quels sont les effets sur notre santé ? Quels gestes quotidiens peuvent impacter mon plancher pelvien ? Pourquoi avons-nous de l'incontinence ? Est-ce que les fuites urinaires n'arrivent seulement qu'aux personnes plus âgées ou ayant eu des enfants ? Comment renforcer notre plancher pelvien ? Bref... on en jase en détail et c'est franchement intéressant !

Bon épisode !
Merci à notre présentateur Clarins
Merci à notre collaborateur TENA
Pour échanger avec Stéphanie Thibault-Gagnon, visiter son site Internet www.physioperineale.ca
NB. Stéphanie n'a pas de lien avec les partenaires de Génération Sidechick

RÉFÉRENCES INESSS pour la rééducation périnéale

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