Ce qui me dérange avec les journées dans mon assiette

Reset ton assiette

Si vous n'avez pas vécu dans une grotte ces dernières années (en vrai c'était peut-être un bon plan 😅), les "Journées dans mon Assiette" a été et est toujours une grande tendance des réseaux sociaux (Insta, Youtube...)
Le but ? Montrer ce qu'on a mangé pendant toute une journée (ça a l'air ennuyant comme ça mais ça passionne les foules !🤷‍♀️)
S'inspirer des repas et recettes partagées, voir le quotidien de ces influenceurs préférés : ces contenus peuvent être sympathiques à regarder et ont leurs atouts.
Sauf que...la diet culture n'est jamais très loin et peut s'y cacher 😏
C'est pourquoi je le dis : j'ai un gros problème avec les journées dans mon assiette. Et pas que pour les contenus diet culture !!!🤓
Je vous explique pourquoi !😉
Je vous confie donc dans cet épisode :
👉 en quoi ces contenus sont souvent de véritables fers de lance de la diet culture (et donc forcément j'aime pas trop !)
👉 pourquoi je trouve que ce genre de contenus ne nous inspirent pas forcément dans le "bon" sens du terme - et peuvent plutôt nous miner
👉 en quoi même des contenus a priori innocents de "mangeurs intuitifs" peuvent me déranger (eh oui, vous comprendrez pourquoi)
👉 pourquoi vous ne verrez jamais de journées dans mon assiette sur mon compte 🙃 & mon gros WARNING aux pros de santé et autres personnes accompagnant des patients qui ont des TCA
Bonne écoute 🥰
Références & épisodes connexes :
Episode 10 sur la santé
Episode 5 sur les rééquilibrages alimentaires
Episode 2 "Comment se libérer de la culture des régimes"

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle).

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