53 : Pourquoi est-ce important de travailler sa dépression avec une bonne méthodologie

Raconte-moi ta dépression

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Sortir de la dépression, c'est le rêve de tous les dépressifs, seulement voilà la dépression elle est complexe et demande de travailler correctement dessus. Dans cet épisode, je vous explique en quoi la méthode de 5A est un allié pour se débarrasser de la maladie

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Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements

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