Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Cohérence cardiaque : comment apprendre à bien respirer ?
Manage episode 302485299 series 2631999
Septembre est déjà là... Dans cette nouvelle saison, Isabelle Rigaud vous donne tous ses conseils bien-être, lifestyle, nutrition et psycho pour bien entamer cette nouvelle année qui commence. La rentrée est souvent synonyme de stress, de blues, de surmenage... Tout au long de ce mois, découvrez les meilleures astuces pour reprendre la rentrée en douceur.
Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud revient sur un exercice simple, essentiel que l’on oublie bien trop souvent… Respirer ! Notre respiration est un réflexe… On respire pour vivre, mais en réalité on peut faire bien plus avec une bonne respiration ! Le rôle de la respiration est d'oxygéner notre corps et les milliards de cellules qui le composent. C'est parti pour apprendre à bien respirer !
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
546 episodes
Manage episode 302485299 series 2631999
Septembre est déjà là... Dans cette nouvelle saison, Isabelle Rigaud vous donne tous ses conseils bien-être, lifestyle, nutrition et psycho pour bien entamer cette nouvelle année qui commence. La rentrée est souvent synonyme de stress, de blues, de surmenage... Tout au long de ce mois, découvrez les meilleures astuces pour reprendre la rentrée en douceur.
Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud revient sur un exercice simple, essentiel que l’on oublie bien trop souvent… Respirer ! Notre respiration est un réflexe… On respire pour vivre, mais en réalité on peut faire bien plus avec une bonne respiration ! Le rôle de la respiration est d'oxygéner notre corps et les milliards de cellules qui le composent. C'est parti pour apprendre à bien respirer !
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
546 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.