99. Sophie : capitaine de la Team Ruban Bleu

Km42 - courir pour ma forme physique et mentale

Nous avons tous un jour ou l’autre envisagé de courir pour une association et une cause qui nous tient à cœur. Cela fait partie de nos motivations pour courir et nous lancer dans certains objectifs.Et ce dont nous avons parlé dans cet épisode avec Sophie, capitaine de la Team Ruban Bleu dont vous avez probablement vu les actions sur Instagram. Tonio que j’avais reçu la semaine dernière en avait d’ailleurs parlé. La team ruban bleu est en quelque sorte la « vitrine » de l’association RUBAN BLEU & CO. Elle donne de la visibilité à la maladie afin de faire connaître la Sclérose en Plaques, les conséquences et l’utilité du sport pour le mieux être des malades.Et la Team a aussi lancé en ce mois de mai une grande course collective pour collecter de l’argent.Dans cet épisode de KM42, Sophie nous explique son parcours de sportive et comment elle est venue à soutenir cette cause ainsi que son rôle de capitaine de la team. Et vous découvrirez que les liens à quel point nous avons des thématiques communes avec l’esprit du podcast.Tous les liens : - L’association https://rubanbleuandco-asso.com - La page de la Team sur le site de l’association : https://rubanbleuandco-asso.com/lassociation/la-team-ruban-bleu/ - Le compte de l’association : https://www.instagram.com/rubanbleuandco/ - La Team Ruban Bleu sur Instagram : https://www.instagram.com/teamrubanbleu/ - Suivre Sophie : https://www.instagram.com/emix16_28/ - Sa photo sur son parcours et la perte de poids : https://www.instagram.com/p/COj_4LdHRPw/ - La vidéo dont Sophie parle : https://www.youtube.com/watch?v=vX5DXpfdmII - Le compte d’Emir Belkahia : https://www.instagram.com/emirbelkahia/----Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.runSoutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/La lettre du running : http://lettre.km42.run/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast————————Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running.Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie.J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans.Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. Ce podcast documente cette quête.Il a commencé avec la préparation de mon premier marathon, il se poursuit avec de nouveaux objectifs toujours plus ambitieux comme d’autres marathons et trails, l’ultra, le swimrun et devenir un Ironman en 2023.KM42 vous propose une ma vision du running décomplexée d’un coureur débutant la course à 40 ans et qui adopte un nouveau mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.Et je vous embarque avec moi pour vous aider à vivre vous aussi cette aventure.Vous abonner sur iTunes : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/km42-running-trail-lifestyle/id1427857153?mt=2Vous abonner sur Spotify : https://open.spotify.com/show/6xm6xOyAwrfjA729TlnNeE?si=2O-7vMwGRi6dVoYJ8JrxcgVous abonner sur Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/859102Vous abonner sur Amazon Music : https://music.amazon.fr/podcasts/2018b368-e367-463b-b285-bf709f7d82a5/KM42--COURIR-MANGER-DORMIR-RECOMMENCER - Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier - Mon blog : https://bertrandsoulier.com - Instagram : htt...

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