Frustration : 3 étapes pour rebondir et exceller en match

Libre d’esprit. Libre d’exceller.

Contenu fourni par GG Mental Prep. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par GG Mental Prep ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

3y ago 9:57

MP3•Maison d'episode

Série archivée ("Flux inactif" status)

When? This feed was archived on March 19, 2022 11:08 (2y ago). Last successful fetch was on February 07, 2022 21:42 (2y ago)

Why? Flux inactif status. Nos serveurs ont été incapables de récupérer un flux de podcast valide pour une période prolongée.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Comment faire pour rebondir et revenir en force lorsque tu vis de la frustration en sport? Voici un processus en trois étapes pour y arriver. Site web : ggmentalprep.com En sport, plusieurs situations peuvent provoquer des émotions de colère et de frustration. Quand tu vis un conflit avec un(e) coéquipier(ère)…Quand tu commets quelques erreurs d’affilée…Quand ton équipe tire de l’arrière en match…Quand tu n’es pas d’accord avec la décision de l’arbitre… Pour réguler ta colère et garder le focus en match ou en compétition, tu veux d’abord comprendre ceci : ***En sport, la plupart du temps, tu vis de la colère ou de la frustration lorsqu’une de tes attentes n’est pas satisfaite. Et ta frustration pourrait devenir encore plus intense…… lorsque tu n’as pas le plein contrôle de cette attente. J’aurais voulu que mon/ma coéquipier(ère) me fasse la passe…Je dois performer sans erreur…Je veux gagner le match…L’arbitre doit appeler cette faute… Lorsque cela se produit, comment faire pour réguler ton émotion, rebondir et revenir en force en match ou en compétition? Dans cette vidéo, je t’offre un processus en trois étapes pour y arriver. https://youtu.be/ViV9Dwr8SV4 Bon entraînement!Guylaine Crédit photo : Sisuhalland sur Pixabay D’autres épisodes

102 episodes

#Éducation #Auto-Amélioration #GG Mental Prep