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#146. Brandon Leclerc et Élodie Morin | Bemor Performance et le powerlifting
Manage episode 285804636 series 2119433
Dans ce podcast, Jacob reçoit Brandon Leclerc et Élodie Morin de Bemor Performance et parlent de :
➡️ Comment éviter de se blesser en powerlifting
➡️ Les types de techniquer pour augmenter sa force
➡️ Qu'est-ce qu'un RPE
➡️ La différence entre tester et exposer sa force
➡️ Les types de progression dans un contexte de limitation
Bonne écoute!
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Regarde le vidéo: https://youtu.be/hroqoLRE6Ok
Nouveau podcast tous les Mercredis!
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www.facebook.com/quantumtraining1/
www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/
www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/
236 episodes
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