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Danilo Duchesnes - Augmenter Ses Capacités Mentales Grâce Au Sport Pour Être Un Meilleur Entrepreneur
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Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.
Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Cette semaine j’accueille Danilo Duschenes. Après presque 2 années de consulting en marketing digital, Danilo vient tout juste de créer son agence de publicité Facebook et Instagram pour aider les PME et les entrepreneurs à gagner en visibilité et trouver des clients.
Avec Danilo, on a échangé sur …
👉 Les sports qu’il pratique, des avantages psychologiques que ça lui procure pour son business et des techniques pour arriver à faire du sport une priorité quand on a un emploi du temps chargé
👉 La non nécessité d’être le meilleur dans son domaine mais plutôt suffisamment bon
👉 Les difficultés à mettre en place une morning routine ainsi que des solutions simples pour y remédier
👉 Son alimentation, du Batch cooking et des nombreux avantages du Jeûne Intermittent (d’ailleurs je vous mets dans les notes de l’épisode, le lien vers mon guide du Jeûne Intermittent pour les Débutants)
👉 Du mindset adopté pour networker et de sa préférence pour le networking en petit comité
Merci à tous et bonne écoute :)
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RETROUVER DANILO
Site internet : www.daniloduchesnes.com
LinkedIn : Danilo Duchesnes
Facebook : Danilo Duchesnes
Instagram : @_danilodhs
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Le Guide Du Jeûne Intermittent Pour Les Débutants
Ce guide résume les 4 bienfaits du Jeûne Intermittent, te propose 3 modèles de Jeûne Intermittent sous forme de tableau à remplir pour te simplifier la tâche et te donne 6 astuces pour réussir ton Jeûne Intermittent. C’est un PDF de 10 pages que tu peux imprimer et remplir pour garder le cap. Clique ici pour télécharger le Guide gratuitement.
Si tu veux davantage d'infos, j'ai écrit une série de 3 articles sur le Jeûne Intermittent.
Je te conseille de lire d’abord le premier article “Comment et pourquoi pratiquer le Jeûne Intermittent” puis le deuxième “4 bienfaits et 3 obstacles liés au Jeûne Intermittent” et enfin "La Stratégie Complète pour Réussir son Jeûne Intermittent".
Tu n'en as pas assez ?
J'ai écrit une FAQ qui répondra aux éventuelles questions que tu peux te poser ici : http://feta-fitness.com/jeune-intermittent-faq/
(et si tu as d'autres questions, alors tu peux m'écrire à hello@feta-fitness.com)
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