DLP EXPRESS : Jeûne intermittent : 3 bonnes raisons d'essayer le 16/8

DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

🎙️Surprise ! Un Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐 consacré au jeûne intermittent ! Format 16:8.

Dans cet épisode, je vous indique 3 bonnes raisons d'essayer (y'en a au moins une bonne vingtaine, mais bon, DLP express, c'est 60 secondes ou presque!), mais comme toujours, c'est vous qui êtes aux commandes de votre navire amiral du bien-être !

Vous ferez les bons choix, j'en suis sûr. Je propose, vous disposez.

Enfin, on propose... car j'ai collaboré avec Lucile Woodward sur un programme de jeûne intermittent, qui vient de sortir.Lucile est coach sportif depuis plus de 10 ans et qui a fédéré une sacrée communauté soucieuse de sa santé et de son bien-êrte. On a co-écrit ce programme ensemble avec sa team, fier du boulot accompli : on a parlé sensations alimentaires, fonctionnement du corps humain, plan alimentaire, menus, recettes...

On n'a rien laissé au hasard ! Si vous voulez plus d'infos sur ce programme, c'est sur www.shop.lucilewoodward.com que ça se passe !

🗽A retenir : Dans la poire express !, ça se picore, ça se grignote, ça se déguste !

🌈Mon objectif, c'est de regagner de l'autonomie alimentaire et que l'on devienne ensemble des mangeuses et des mangeurs éclairés et éclairants.

➡️ Vous aimez Dans la poire express ou Dans la poire !🍐? Partagez-les ! Si vous les écoutez sur Apple podcasts, mettez-moi 5 étoiles, ça m’aide vraiment beaucoup pour la suite de l’aventure. 👌

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➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode ! Abonnez-vous aussi @Lucilewoodward car en plus de ses programmes, elle propose régulièrement du contenu de qualité sur Youtube.

🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !

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