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La pratique de l'introspection : se porter à réflexion pour se sentir bien avec soi-même et les autres!
Manage episode 269788823 series 2432569
Dans ce dixième épisode de la deuxième saison, on discute ensemble de la pratique de l'introspection dans nos vies respectives.
Plus précisément, il sera question :
- de notre pratique de l'introspection
- de ce que la pratique de l'introspection nous apporte
- des différentes formes d'introspection : écriture intuitive (journaling), ouverture spirituelle (cartes d'oracle, de tarot, astrologie), consultation avec des spécialistes (psychothérapeute, ...)
- analyser, sans suranalyser
- être conscient(e) de ses faits, gestes ainsi que ses paroles
- prendre du recul pour analyser comment on se sent dans X situation
- apprendre à se connaître
- connecter à soi pour prendre soin de soi au lieu de pallier ailleurs (déséquilibres)
À écouter directement via le lecteur multimédia ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.
|| Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca!
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132 episodes
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